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  • 《河西羊的健聲房》

    本書完全顛覆「丹田用力」、「腹式呼吸」的傳統方法

    適合熱愛歌唱者,以及教師、業務、客服人員,甚至演員等需要長時間使用聲帶的族群

    從鍛鍊聽力開始,強健聲帶,不論說話、唱歌,再也不會累、不會啞。

    什麼樣的健聲課程,讓聲名遠播對岸的街頭歌手、集編導演教於一身的劇團工作者、業績長紅的房屋仲介,都慕名而來,而且收穫滿滿?

    2014年開始,河西羊老師在愛盲學院開設「好聲音健聲課程」,很快地便成為愛盲學院詢問度最高的熱門課程,並因應結業學員的熱烈要求,進階課程隨即開課。一年多來,初、進階課程已開設超過十期。

    這本書將健聲課程內容傳諸文字,完全顛覆「丹田用力」、「腹式呼吸」的傳統方法,適合熱愛歌唱者,以及教師、業務、客服人員,甚至演員等需要長時間使用聲帶的族群。從鍛鍊聽力開始,強健聲帶,不論說話、唱歌,再也不會累、不會啞。

    • 作者介紹

      河西羊

      搶先看最後機會

      本名楊曙聰,在金融業擔任講師,對於投資與金融商品有專業研究,因此經常需要公開演說。音質上雖有特殊天賦,但在運用技巧上卻仍有所不足。多年前參加馬任重老師的歌唱課程,開啟了鑽研人聲開發的熱情;經過努力不懈地嘗試與改進,對於聲音運用頗有心得,獨具洞見。

      2014年9月起,應邀在愛盲學院開設「好聲音健聲培訓課程」,理論與實務兼具,擅長以幽默的方式,一針見血指出學員發聲的問題,深受視障朋友與明眼學員的喜愛。在基礎發聲、演說的聲音表情、非理性說服、歌唱演繹各方面皆有深入研究與豐富的教學經驗。

    河西羊的健聲房-目錄導覽說明

    • 出版序 看見聲音的世界何其壯闊

      作者序 找回聲音的天賦

      在探究人聲真相之前

      1 呼吸–我們都誤解了「氣」

      一切只要「氣貫丹田」?/腹式呼吸的功能/正確的呼吸方式

      2 聲帶–改變聲音的關鍵

      精巧的聲帶構造/聲帶竟然可以拉長/有意識的控制聲帶

      3 發聲–從鴨嗓音開始練習

      唱難聽是為了唱好聽/所謂穿透力/首先要練習聽力/原來有這麼多種音

      4 高音–輕鬆飛越換聲區

      高低不同的聲音/認識高音/就是難高音!

      5 共鳴–身體是奇妙的樂器

      喚醒聲帶之後/簡單共鳴原理/奇幻的各種共鳴/體型像豬,聲似鳥囀

      6 感情–響亮悅耳的穿透力

      拆穿偽共鳴/讓聲音有感情/含著滷蛋唱歌?

      7 技巧–唱出立體的高音

      放鬆不要做作/頭聲與胸聲/避免刺耳的高音

      8 美聲–找到自己專屬的音域

      說得比唱得好聽/低音想高,高音想低/現代科技萬萬歲

      當理論與實務相遇

      附 錄

      男聲音域及記譜表/女聲音域及記譜表

    直殺成本

    【作者序】

    找回聲音的天賦

    二○○七年,英國選秀賽中,保羅?帕茲(Paul Potts)以一曲〈公主徹夜未眠〉(Nessun Dorma)征服全場,締造了奇蹟,但過去他一直自認為是個「微不足道」的人。

    從小常被同學欺負的保羅,在成長過程中發現,自己至少還有一個真正的朋友,就是他的歌聲。歌唱是他逃離殘酷現實的最佳慰藉;藉由歌唱,他在自己的小宇宙釋放所有壓力,音樂提昇了他的心靈層次。對於音樂的熱愛和寄託,陪伴著保羅成年,協助他渡過許多困境。

    其實歌唱對於保羅?帕茲的意義如此重大,並不是特例。對許多人來說,歌唱的意義往往遠比自己想像中更重要。所以在台灣,KTV產業永遠活力四射,門庭若市。即便我們因忙於工作或家庭而不再熱衷於唱歌,但總會在某個夏日的午後、秋日的夜裡或是寒冬的清晨,偶然間聽到一首昔日熟悉的歌曲,而陷入深深的回憶之中。

    遺憾的是,大多數人總對自己的歌聲不甚滿意,上台唱歌永遠比上台演講更令人感到恐懼。

    「如果你想學唱歌,最想達到什麼目標?」

    我曾對很多人提出這個問題,得到的答案大部分都是︰「希望自己的歌聲很好聽。」

    當我詢問更多人之後,我發現,每個人都渴望唱出美妙的歌聲,而不僅是在職業歌手的歌聲中咀嚼其中況味。

    我也曾為學習唱歌努力了二十年;為一個目標持續掙扎這麼多年,可證明自己的天分不足,以及個性的頑強。

    二○○九年,我終於有幸受教於馬任重老師,經過幾年努力,我的聲音有了一百八十度度的轉變。最明顯的是,我的音域多了一個八度,更重要的是,音質與力量的進步,比起接受訓練之前,根本是天壤之別。

    二○一三年,在偶然的機緣下,上帝讓我跟隨馬任重老師的腳步,開商場百貨始教授發聲的方法。

    更幸運的是,在二○一四年九月在愛盲學院開課而有大量的教學經驗與眾多滿意而成功的回饋。

    在教學過程中,我發現,美聲的方法有三個要素。

    第一是培養判斷正確發聲的聽覺能力,第二是正確使用聲帶的方法,第三則是修正對於發聲的錯誤成見。

    前兩項必須在課堂上親身經歷,而聽力比發聲方法更重要,畢竟若無法判斷發聲方式是否正確,便很難快速進步。至於第三項「修正對於發聲的錯誤成見」,則是在我有一些教學經驗後,發現這是個不小的問題。

    人在理智上不認同的事情,潛意識便會加以排斥;只要心理產生抗拒,身體就會做出相對的反應。因此如果對於發聲沒有正確認識,那麼就難以建立正確的發聲與判斷的聽覺。這一點在教學的過程中經常出現,不加以處理與克服,學員就會停留在原地,無法進步。這也是我決定寫這本書的原因。

    感謝愛盲基金會出版中心,耗費了許多心力與時間,協助我修改、編輯這本書。

    一本發聲理論的書,先天上就並不容易理解。愛盲基金會出版中心想了許多方式,加入插畫,希望能提升這本書的可讀性,非常感謝他們的付出與投入。

    本書中,我試圖說明歌唱及說話發聲的真相,但並未涉及太多的訓練技巧。若讀者有興趣,可在YouTube上搜尋「河西羊的健聲房」,其中有多部教學搞笑影片,相信對各位在練習上會有所幫助。

    只要你的聲帶未受到嚴重損傷,那麼每個人與生俱來都有優秀歌手的資質、每個人說話的聲音都可以如黃鶯出谷。

    道理很簡單,因為人體的構造,在發聲器官與身體的結構上,就是最完美的樂器。

    精典限量

    有多少樂器模仿著人的身材?而有多少動物能像人的唇、齒、舌一樣靈活,發展出這麼多種語言及音韻。這種天生的生理結構,造就了人類註定是天生的樂器,而人聲也是人類歷史上最早的樂器。

    這本書想要打破舊有錯誤對於發聲上的想法。讓我們有機會找回神所賜的人聲才能,這是上帝原本就給予人類的能力。而當上帝所賜的才能得到完全的發揮,我們就會更親近神,更能享受平安、喜樂的豐盛滿足。

    【出版序】

    看見聲音的世界何其壯闊

    我一直認為自己的細胞基因裡缺少跟音樂有關的DNA,所以從小就不會唱歌,也怕參加任何與歌唱有關的場合或活動,再加上身處四年級生的年代裡,音樂課向來都是被其他應考學科所取代,以致於有關聲音的修學向來都是一件很遙遠的漠不關心。及長進入職場,由於從事行銷傳播及創意工作,因此寫作了大量的電影、電視和廣告影片劇本及腳本,聲音與音樂於是成為創作中不可或缺的重要元素,個人雖然還是五音不全,但起碼喜歡唧唧哼哼的也樂得怡然自得,尤其偏好快旋律的搖滾、現代流行樂,甚至重金屬或雷鬼樂風。

    但是,即使在行銷傳播的創意領域中工作了許多年,甚至還寫過幾首曾被傳唱的歌曲,但由於自認缺乏音樂細胞和幼年欠學,始終沒有機會認真的去改善或彌補這個個人生命中的缺陷,所以至今依然還是不會看五線譜上的豆芽,即使簡譜也是一知半解,對於聲音的掌握更是僅止於演講或教課時所必需的一些發聲技巧。

    我非常羨慕那些可以隨時放聲高歌的朋友,他們總是能夠憑藉著一腔好聲音廣結善緣,聲音的世界何其壯闊!君不見,一曲高歌能夠幫助一個從小被霸凌但最後卻以聲音征服全世界的英國素人歌手保羅?帕茲;一篇抑揚頓挫的激昂演講可以振奮民心打敗強敵,例如二戰期間的王者之聲英王喬治六世。

    當本會出版中心國鐘主任將彙整編輯後的《河西羊的健聲房》書稿交給我時,我迫不及待的在一日之內囫圇吞棗飢渴吸吮,從呼吸、聲帶、發聲、高音、共鳴、感情、技巧到美聲,對於這個有關聲音的秘笈,我耳聞已久且衷心期待。

    當讀完全書後心中充滿躍然一試的衝動,既深深感受河西羊老師言之有物的卓越技法與經驗,也感動於出版中心編輯汝枋文字的洗鍊和作事用心,似乎一夕之間不但獲得來自河西羊老師無量的灌頂加持,還有我們家汝枋真心誠意所付出的助成功德,我這老公鴨雖然開口聲音依然不嘹亮,但心理上卻好像被灌注了許多能量。我相信這樣的感受,將會在每一位閱讀本書的讀者身上發生同樣的效應,好書值得推薦。

    我們的生活環境和科技文明正在快速的劇烈蛻變中,閱讀紙本的讀者越來越少,甚至意願讀書的人口都在快速降低中,影響所及紙本圖書的出版也受到嚴重摧折而快速減量,然而對愛盲就一個非營利社福組織的立場而言,專業性的冷門書籍即使銷售市場難以期待,但是人類的智慧永遠值得珍藏與推廣,我們當在量力而為的謹慎下努力以赴。

    本書能夠順利付梓出版,除要感謝河西羊老師慷慨的願意將其親身體驗的感受和心得無私的和盤托出,也謝謝本會出版中心編輯同仁國鐘、沛晴和汝枋的努力用心和工作付出,在此謹以一位受到智慧利益的讀者立場感恩諸位,也期待有更多的朋友能感同沐益。

    財團法人愛盲基金會董事長 謝邦俊 謹

    好康偷偷說

    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:25開15*21cm
    頁數:212

    出版地:台灣

商品訊息特點

  • 作者:河西洋

    追蹤

  • 出版社:愛盲基金會

    出版社追蹤

    功能說明

  • 出版日:2016/5/10
  • ISBN:9789868817654
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀

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台灣大學生物化學所教授郭明良多篇論文遭質疑違反研究倫理。台大校長楊泮池說,這事對生醫學術界傷害非常大,會透過加強教育訓練、軟體輔助等方式,讓這些事情不要再發生。

郭明良研究團隊多篇論文遭學術論壇網站PubPeer質疑違反研究倫理,郭明良事後道歉並請辭台大教職,並全力配合調查。

郭明良有爭議的論文,有四篇波及共同作者、台大校長楊泮池。楊泮池今天臨時在台大召開記者會表示,Pub Peer是匿名網站,裡頭寫的內容,還需要嚴謹地檢視。「媒體根據他寫的一些東西,有些是需要澄清,不見得事實是那樣。」

台大主任秘書林達德補充,學術期刊接受勘誤,表示是可以接受的瑕疵或疏失,如果涉及學術倫理問題,會直接撤稿。

對於郭明良研究團隊涉及違反學術倫理,楊泮池表示,如果是蓄意造假,一定要嚴肅看待和嚴懲。校方已經成立特別委員會,七位委員中包括兩位校內學者、五位校外專家(其中三位為院士級),會獨立運作,公正審理此事,預計十二月底能完成。

楊泮池說,這事件對生醫學術界傷害非常大,希望未來可以有一些方法,讓這些事情不要發生。未來除了加強教育訓練,也會引進美國先進的軟體幫忙檢查。

楊泮池表示,以前沒有那麼好的軟體,尤其是影像圖片,如果不是那麼明顯的問題,不太容易看出來,連期刊送審時請的專家,也不見得看得出。

媒體問楊泮池是否覺得是個人生涯最大危機?楊泮池思考了一下,回答「是」。他隨後也提到,個人委屈當然有,但更擔心對學界的傷害。學術合作往往是根據「信任」,會信任你的合作伙伴,專注看自己的部分,「沒有建立機制,以後沒一個老師敢跟大家合作,我怎麼知道你的學生沒有問題」。

(中央社記者曾依璇巴黎17日專電)法國3年多前通過同性婚姻合法,在教育上,當時小學教師可播放動畫、書市也有解釋同性關係的兒童繪本;心理專家建議父母保持開放態度,把討論回歸到愛的定義和不同形式。

台灣社會近期熱烈討論同性婚姻議題,教育也是其中重要一環;法國於2013年在爭議中通過同性婚姻合法,當時有些親子雜誌推出專題,建議家長如何與孩子討論同性戀和同性婚姻議題,書市也出現針對3歲以上兒童的故事繪本,並不因孩子年紀小就避談。

根據SOS反恐同協會(SOS homophobie)調查,在法國,因性傾向而遭霸凌的人之中,有53%不到18歲,也就是中小學生。這個數據顯示,讓中小學生接受反性傾向歧視的教育是有必要的。

法國導演瓦特勒(Sebastien Watel)於2010年製作一部26分鐘的動畫短片「月亮之吻」(Le Baiser dela Lune,暫譯),對兒童解釋同性戀關係,就是要避免孩子對特定性傾向有所歧視。

故事描述兩條雄魚彼此相愛,同時有一隻貓,相信愛情只存在於王子和公主之間,情節就在這兩種不同的立場中展開。

「月亮之吻」本可於法國CM1和CM2課堂(相當於國小的中高年級)播放,但因引起爭議而一度擱置;不過,自2012年起,法國社會熱烈討論同性婚姻合法化議題,教師也獲准自由決定是否要在課堂上播放這部片。

專為新手父母設置的網站www.famili.fr訪問心理分析師杜希(Sandrine Dury),她認為,從父母立場來說,重點是保持開放的態度,用簡單且具有事實基礎的詞語說明,隨時把討論回歸到愛的定義和愛的不同形式,尤其不要把同性戀議題視為禁忌,若孩子感受到父母的尷尬或逃避,可能就會有負面聯想。

她建議,若父母有同性戀朋友,也可以邀他們來與孩子討論,讓內容更具體、更接近現實。

杜希說,如果父母在此議題上有個人意見想與孩子分享,也無不可,但要記得,「你的目的不是要影響孩子,而是告訴他,我們可以有各種意見,而他在長大過程中也會建立起自己的意見」。1051118

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【王奕勛】

全台第一座專為設計師服務的「台北設計建材中心」於11月11日盛大開幕,啟用後將扮演設計產業交流、資源、展演多功能的平台角色,結合多樣建材家飾品牌與設計師,使室內設計產業的群聚效應在此發酵。

除了讓設計師選材不費力、滿足設計師「One Stop Shopping 一站式購足」的需求,也讓品牌供應商得以隨時提供設計師最前端的實體產品演示,為台灣室內設計與建築產業發展寫下新里程碑。台北設計建材中心位於內湖,全館樓高7層,每層樓空間300多坪(約1,000平方米),停車便利。1到6樓由高端的室內家飾建材品牌進駐,7樓為複合式空間;具備產學教育會議廳、產品發表與材質策展空間等功能。湯石照明進駐台北設計建材中心於3樓313,官網提供線上查找,具備齊全的材料及品牌型錄資料庫。

「台北設計建材中心」將成為串聯專業品牌與設計師之間的橋樑,帶動產業界的多元交流,創新台灣的建材家飾行銷生態,促進台灣室內設計產業朝專業及藝術美學的方向發展,迎接設計、產銷整合的新時代。

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