強檔精選大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練-超值

最近常去逛的店歇業了,之後就好少到那邊晃啦,

可是朋友一直問我大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 那裡買比較便宜!

上網幫他查了大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 相關的評價,推薦,開箱文,價格,報價,比較,規格,推薦那!

經過多方比較後,發現大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 居然曾造成搶購熱潮,

價格也很實在,重點是買的安心,到貨的速度還滿快的,

不用出門送到家。還有超級大重點,比超商便宜!!

一拿到之後為之驚艷,大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 CP值超高!。

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

我要購買

商品訊息功能

商品訊息描述

  • 《大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練》


    只要方法對,大腦可以變的更聰明更好用!
    85個簡單又有效的腦力訓練,每個人都可以做得到!

    作者長時間觀察在學習、玩樂、運動、工作、打電動、作家事、聊天等等日常生活情況時腦部的活動,並調查在非日常的情況下腦部的活動,將這些調查結果整理出一套有效又簡單的大腦鍛鍊方法。只要我們掌握大腦的具體運作模式,就可以針對大腦的各個部位作加強。

    腦是可以改變的。

    持續做一個月的腹肌訓練,腹部就會產生肌肉,這是眾所皆知的事。我們的大腦也和肌肉一樣,一經鍛鍊,就會愈來愈靈活。例如,據報告顯示,持續練習丟沙包,和這個運動相關的腦部就會長大。目前,愈來愈多的證據顯示,腦部是可以快速地被改變的。

    由於我們平時就有在用腦,所以鍛鍊腦部並不會像運動不足的人鍛鍊肌肉時效果這麼大。這和每天跑好幾公里的人,做一下簡單的肌力訓練,也不會有什麼變化,道理是一樣的。可能有人聽過「人的腦據說只運用了百分之幾而已耶!」這是騙人的。我們一直以來就用了相當多的腦力,如果只用百分之幾的話,早就「腦死」了吧!

    但是,如果我們再加強一下用腦的方式,就能夠徹底掌握整個腦部的運作了。

    做肌力訓練時,如果能將意識集中在要使用的肌肉部位上,效果就會大大地提昇,這對有在運動的人來說,是眾所皆知的常識。腦力鍛鍊也可比照相同的方式,只要去設想腦部使用的部位,下意識地去「動腦」即可。

    只要能具體地設想自己腦的哪個部位要如何運用,就能輕易掌握腦部的運作了。

    此外,了解自己和他人腦的習性,更可以讓你的腦在整個腦際網路中,發揮最大的效能。本書要介紹的正是這個技巧。

    徹底鍛鍊大腦的9個功能,頭腦就會愈來愈好!
    提高「影像記憶力」1.額葉-海馬
    學習「技巧記憶」2.額葉-線條體-小腦
    活化「圖像記憶」3.額葉-枕葉
    活化「音韻環」4.額葉-顳葉
    提高「空間認知能力」5.額葉-頭頂聯合區
    提昇溝通能力,增加積極度6.額葉外側部-眼窩部-帶狀回
    激發幹勁7.線條體
    和自己的腦相處8.腦內物質
    和他人的腦相處9.扁桃體

    85個腦力訓練超簡單

    背一個電話號碼、回想昨天的晚餐、動手做園藝、同手同腳走路、抄錄一段小說、繞口令、表情辨識、扭轉身體、對鏡子眨眼、唱KTV…等,持續做就會讓你的大腦越來越聰明。

    • 作者介紹

      篠原菊紀

      諏訪東京理科大學通識教育中心主任、學生諮詢室主任、東京理科大學總合研究機構兼任教授。東京大學院畢業。主攻腦科學、健康教育學。使用多頻道NIRS來觀察在學習、玩樂、運動、打柏青歌時等日常生活情況時腦部的活動,並調查在非日常的情況下腦部的活動,努力嘗試將健康科學融入社會。現有『如何教出高EQ的孩子』、『未來記憶的培養方式』、『腦部引導方式』等著作。

    • 譯者介紹

      蔡依倫

      輔仁大學日本語文學系畢,日本上智大學交換學生。曾任職於日商公司,同時從事日文口譯、筆譯的工作。現於出版社擔任日文編輯。譯作有《了解狗狗的想法:教育狗狗前.非讀不可的知識》《瑜伽入門書:困難的瑜伽簡單就學會》《美味蔬果育成書:親身感受在陽台種菜的喜悅》《法式風情手作包&布小物》《鍛鍊思考力:趣味多面體摺紙》等。

    • 出清特賣

    評價 大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練-目錄導覽說明

    • 提昇「智力」的腦力訓練
      一、了解腦部構造讓你頭好壯壯
      大腦基礎必備說明書016
      七大腦力鍛鍊法,讓你智力UP020

      1. 提高「影像記憶力」額葉-海馬
      背一個電話號碼,並倒著講一次。024
      不要用手機簡訊,用信紙寫信。025
      早上,仔細回憶昨天吃的晚餐以及使用的調味料。026
      讀新聞時,事先選定一個字,並數數看這個字在這則報導中出現幾次。027
      在投入工作或思考之前,先補充一些甜食。028
      動手寫日記和記帳。029
      挑戰新料理,並同時製作好幾道菜。030
      嘗試做喜愛的手工藝品。031
      動動雙手,做做園藝。032
      不要用電話解決事情,多和朋友面對面溝通。033
      散步時決定一個主題並拍照。 034
      閱讀未知領域的艱深書籍。035
      挑戰困難的組裝模型。036
      閱讀資料時用便條紙標出重點。037
      睡前回想一下今天新學到的事,或今日發生的重要事項。038
      下定決心要記起某件往事時,請以感動的心情來回想當時的畫面。039
      專欄:腦力的來源─工作記憶040

      2.學習「技巧記憶」 額葉-線條體-小腦
      看新聞時,如果聽到主播說到「ㄅ」的音,手碰右耳;發到「ㄉ」的音,手碰左耳。044
      自己和自己玩剪刀石頭布。045
      專心將洋蔥切碎,高麗菜切絲。046
      用心晒衣服、掃地。047
      用非慣用的那隻手拿抹布擦地並使用吸塵器。048
      坐在椅子上,雙腳原地踏步。049
      走路同手同腳。050
      單腳站立。051
      敲打、磨擦。052
      練習丟沙包。053
      走路時試著改變步伐寬度。054
      看運動比賽時,試著從選手的角度來觀戰。055
      專欄:運用意象訓練,可增進高爾夫技巧。056

      3.活化「圖像記憶」 額葉-枕葉
      記住方框中的文字列後蓋住,回答以下的問題。060
      記住方框中的文字列後蓋住,回答以下的問題。 061
      將手邊的字條拿鏡子來照並遮住紙條,看著鏡子,將字抄起來。062
      將喜愛的小說或詩,抄錄一小段至筆記本中。063
      回想記憶力高峰時期的記憶方法。064
      在熟悉的街道上,選一家從未去過的餐廳,點一道從未品嘗過的料理。065
      腦中浮現你直屬上司的臉,畫出他的容貌。066
      持續凝視這個字,十秒鐘後蓋起,將字寫在紙上。067
      專欄:愈看愈喜歡。068

      4. 活化「音韻環」 額葉-顳葉
      發聲練習。072
      和家人、朋友練習繞口令。073
      和家人、朋友玩猜謎語。074
      注入情感,唸出喜愛的小說詩句。075
      聽聽看平日不常聽的音樂類型。076
      去K T V挑戰新歌,充滿感情用心唱。077
      在網路上收聽語言教學節目,記起一個英文單字。078
      請朋友或家人唸出圓周率的數字,記下後放聲唸出。079
      專欄:從耳朵進入的資訊,努力深印至腦海中。080

      5.提高「空間認知能力」額葉-頭頂聯合區
      持續凝視插圖30秒,記住位置後回答P.95的問題。084
      持續凝視插圖30秒,記住位置後回答P.95的問題。085
      文字中有幾個「□」?086
      凝視方格中的圖案20秒後,再回答P.95的問題。087
      鏡像中的上午8點22分,會是哪一個圖像?088
      把相鄰的數字加起來,將答案填在兩個數字之間,最後算出A。089
      在左圖中,哪一個「き」比較不一樣?090
      決定好今天要去的目的地,並畫出從車站到目的地的地圖。091
      將紙放在額頭上,在上面寫下自己的名字。092
      和方框中圖形相同的是哪一個呢?093
      將方框中的圖案展開圖組合起來時,會變成下列哪一個圖型呢?094
      問題和解答095
      專欄:補腦食物「豆.麻.藻.蔬.魚.菇.薯」096

      6.提昇溝通能力,增加積極度 額葉外側部-眼窩部.帶狀回
      腦中具體浮現家人和朋友的「優點」以及「討人喜歡的地方」。100
      跨蹲。101
      辨識表情。102
      眼睛、嘴巴、表情連連看。 103
      辨識表情。104
      用腳寫字。105
      扭轉身體。106
      大步快走。107
      走兩站公車站,一站捷運站。108
      健走。109
      專欄:男性不會看人臉色是腦部的錯嗎?110

      7.激發幹勁 線條體
      將房間內的待辦事項一一列出,於隔日實行。114
      列下一些無意間達成的事,例如轉鉛筆。115
      列出明天必須要完成的工作事項。116
      寫下過去3個月內的「成功」經驗。117
      專欄:累積「暢快的心情」,直覺油然而生。118

      提高「個人綜合能力」的腦力訓練
      二、了解人際關係讓你萬事順利
      了解腦部習慣,解決生存困境122

      8.和自己的腦相處 大腦內物質-海馬
      早上起床的時候,到窗邊晒晒太陽。126
      早上洗臉時,仔細地按摩臉部。127
      面向鏡子,左右眼交互眨眼。128
      早上,將今天的工作內容具體地回想一次,在腦內排演。129
      一天按時吃三餐。130
      營養均衡,多吃幾種食物。131
      仔細地化妝,男性將鬍子刮乾淨,面對鏡子微微一笑。132
      打扮成自己喜愛的風格,在街上散步。133
      專欄:你的腦是屬於哪一種類型的呢?分辨腦部習性的方法134

      9.和他人的腦相處 扁桃體
      疲累時,看一看以前的照片。142
      疲累的時候,去以前喜愛的店家。143
      為自己不擅長的部分取綽號。144
      回想惹人厭的上司,他惹人厭的地方,並取綽號。145
      生氣時,一個人去唱K T V,放聲大哭。146
      看著對方的瞳孔,想像對方的心情和正在想的事。147
      模仿你尊敬的人。148
      思索:「如果真的有奇蹟,我想要怎樣的未來呢?」149
      專欄:人際關係潤滑劑。150

    滿額免運

    前言

    設下遠大的理想,感受腦力的提昇

    腦是可以改變的。

    持續做一個月的腹肌訓練,腹部就會產生肌肉,這是眾所皆知的事。我們的大腦也和肌肉一樣,一經鍛鍊,就會愈來愈靈活。例如,據報告顯示,持續練習丟沙包,和這個運動相關的腦部就會長大。目前,愈來愈多的證據顯示,腦部是可以快速地被改變的。

    由於我們平時就有在用腦,所以鍛鍊腦部並不會像運動不足的人鍛鍊肌肉時效果這麼大。這和每天跑好幾公里的人,做一下簡單的肌力訓練,也不會有什麼變化,道理是一樣的。可能有人聽過「人的腦據說只運用了百分之幾而已耶!」這是騙人的。我們一直以來就用了相當多的腦力,如果只用百分之幾的話,早就「腦死」了吧!

    但是,如果我們再加強一下用腦的方式,就能夠徹底掌握整個腦部的運作了。

    做肌力訓練時,如果能將意識集中在要使用的肌肉部位上,效果就會大大地提昇,這對有在運動的人來說,是眾所皆知的常識。腦力鍛鍊也可比照相同的方式,只要去設想腦部使用的部位,下意識地去「動腦」即可。

    只要能具體地設想自己腦的哪個部位要如何運用,就能輕易掌握腦部的運作了。

    此外,了解自己和他人腦的習性,更可以讓你的腦在整個腦際網路中,發揮最大的效能。本書要介紹的正是這個技巧。

    重要的是你的目的和意識的所在。依不同的目的,來創造不同的網路。「為了社會、為了人類」或「為了光明的未來」等,讓心中懷抱著遠大的理想,持續在腦中發酵。

    這將是茁壯你大腦的重要關鍵。

    編/譯者:蔡依倫
    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:25開15*21cm
    頁數:160

    出版地:台灣

商品訊息特點

    必買

  • 作者:篠原菊紀

    追蹤超值推

  • 譯者:蔡依倫
  • 哪裡便宜

  • 出版社:大樹林

    出版社追蹤

    功能說明

  • 出版日:2011/1/6
  • ISBN:9789570403947
  • 語言:中文繁體
  • 適讀年齡:全齡適讀

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓

我要購買

大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

以下為您可能感興趣的商品

注意:下方具有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

中國時報【吳敏菁╱彰化報導】

彰化高中圖書館和振榮實驗與創作基金為開啟不一樣國際視野,創辦「馬拉拉獎」,今年邁入第2屆,特別飛奔約旦難民營,頒獎給拍攝難民營紀錄片「另一種女孩」的敘利亞高中女生哈蒂雅,哈蒂雅驚喜,感謝這來自遙遠國度的鼓舞與幫助。

彰中圖書館主任呂興忠表示,馬拉拉獎鼓勵全球18歲以下高中學生,以行動改變世界並有具體成果者。今年獲獎有英國、南非、巴基斯坦、印尼、敘利亞及台灣等8名,12月5日將在彰化高中圖書館頒獎。

敘利亞難民女高中生哈蒂雅接受美國杜克大學蘿拉教授等人指導,以3年時間拍攝難民營紀錄片「另一種女孩」,獲得世界多項影展大獎,激勵無數難民青年的生活信心與未來希望。

哈蒂雅因難民身分,無法來台領獎,呂興忠在外交部亞非司、駐約旦代表處楊心怡大使、潘孝瑋秘書等協助下,終於在收容20萬人的扎塔里民營,尋找到哈蒂雅,9日由聯合國難民署官員陪同到代表處舉行頒獎活動。

特別的是,英國獲獎人露西與北一女獲獎人蔡亞涵,也各捐出馬拉拉獎的獎金1000美金,連同彰化縣培英國小捐款,合計4000美金給哈蒂雅,哈蒂雅表示,會好好運用這筆獎金,透過教育改變未來。

(中央社記者黃巧雯台北19日電)經濟部產業升級轉型服務團協助自行車產業智機化發展,經濟部工業局今天表示,透過「產業升級創新平台輔導計畫」補助資源,預估協助廠商達到省人化及產能提升20%以上成效。

全球高級自行車供應鏈落腳在中台灣,年產量約400萬台,平均單價470美元以上,是中國大陸出口單價7至8倍,不僅擁有全球知名國際品牌如Giant、Merida,也掌控其他國際品牌的代工優勢。

不過,深耕50年的台灣自行產業,也面臨缺工、紅色供應鏈、歐美再工業化、以及關稅貿易不公平等問題,工業局表示,行政院通過「智慧機械產業推動方案」,以中部作為據點,建構智慧機械產業「智機產業化」生態體系,並將金屬運具列為「產業智機化」的產業發展腹地與示範場域,為自行車產業注入一劑強心針。

工業局指出,透過「產業升級創新平台輔導計畫」補助資源,協助產業加速朝向智機化,今年度已有桂盟、利奇、台萬、順捷等公司率先獲得補助,並由傳產中分團等法人提供相關的協助,預估每家都達到省人化及產能提升20%以上的成效。

因應國際競爭加劇,工業局規劃4年期(106至109)智慧運具產業智機化計畫,將以產業整體供應鏈為輔導對象,如同當年協助自行車A-team逆轉勝的成功經驗,進行供應鏈產業結構優化改造工程。

自行車產業對此樂觀表示,「如同賓士汽車持續留在德國製造,有信心全球最高級的自行車也會留在台灣製造」。1051119

智慧型下面附上一則新聞讓大家了口碑 解時事

由經濟部主辦一○五年度「優良市集暨樂活名攤星級評核」結果出爐,新北總計榮獲四三六顆星,刷新紀錄。新北市場處表示,未來新北市場將導入資訊化、智慧化等元素,將對二代經營或有意至市場創業的年青人,提供他們更多的協助資源,打破既有經營框架,結合創新讓市場經營有不同面向。

市場處長謝俊隆表示,透過多面向的改造、輔導,並逐年推動友善市場,今年不僅首推兒童友善市場,更於新北市場全面裝設AED(自動體外心臟電擊去顫器),讓消費者能安心購物。未來,將提升市場設備導入資訊及智慧化,並新增電子支付提供多元的支付方式外,將給予二代經營攤商或有意進入市場經營的年青人更多資源。

謝俊隆說明,新北市計有二十一座市場及二○三個攤位分別獲得優良市集及樂活名攤評核認證,總數四百三十六顆星,而獲得三星以上的市場更由八座提升為十二座。

今年度首次納入高標準的「品牌市集」評核項目,期望市場打造出專屬品牌,泰山市場更以高社區參與度,榮獲「品牌社區市集」肯定。

大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 推薦, 大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 討論, 大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 部落客, 大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 比較評比, 大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 使用評比, 大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 開箱文, 大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練?推薦, 大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 評測文, 大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 CP值, 大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 評鑑大隊, 大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 部落客推薦, 大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 好用嗎?, 大腦活化手冊:提升智力的85個腦力訓練 去哪買?

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *